MINI AGUACATE X KG

Beneficios:

Aporta la misma riqueza nutricional del aguacate convencional en un formato más pequeño y práctico: ideal para raciones individuales sin desperdicio. Sus grasas monoinsaturadas, encabezadas por el ácido oleico, ayudan a reducir el colesterol LDL y a elevar el HDL, protegiendo la salud cardiovascular. Alta densidad de fibra soluble e insoluble que prolonga la saciedad, mejora el tránsito intestinal y contribuye a regular la glucosa. Rico en antioxidantes como la luteína y la vitamina E, que protegen la vista y combaten el estrés oxidativo. Además, su potasio y magnesio favorecen el equilibrio electrolítico y la función muscular, mientras la vitamina K apoya la salud ósea.

Propiedades:

Cada 100 g aportan aproximadamente 160 kcal, 15 g de grasa (de las cuales > 70 % son monoinsaturadas), 9 g de carbohidratos (de los cuales 7 g son fibra) y 2 g de proteína vegetal. Destaca en vitamina E (2,1 mg ≈ 14 % IDR), vitamina K (21 µg ≈ 28 % IDR) y vitaminas del grupo B (B5 y folatos). Entre los minerales sobresalen potasio (~485 mg), magnesio y pequeñas cantidades de hierro y zinc. Contiene carotenoides como luteína y zeaxantina de acción antioxidante. Naturalmente libre de sodio, colesterol y gluten, el mini aguacate es un snack saludable listo para consumir o para enriquecer ensaladas, tostadas y batidos con cremosidad y nutrientes de alta calidad.